筋の神経支配の覚え方 ざっくりと覚える方法

筋の神経支配を覚えるのは本当に大変です。
しかし,覚えるしかありません。
全て正確に覚えるのが最終目標ですが,大雑把に覚える方法があります。

下腿後面に手をあてて「1,2」大腿前面に手をあてて「3,4」上腕前面に手をあてて「5,6」上腕後面に手をあてて「7,8」と唱えます。

下腿や大腿の後面にある筋はS1〜2あたりに支配され,大腿前面の筋はL3〜4あたりに支配され,上腕前面の筋はC5〜6あたりに支配され,上腕後面の筋はC7〜8あたりに支配されるということです。

基礎運動学1)でいくつかの筋のとその神経支配をみてみましょう。

腓腹筋:L(4),5〜S1,(2)
長母趾屈筋:L5〜S2
大腿二頭筋長頭:L5〜S2
大腿直筋:L2〜4
外側広筋:L3〜4
上腕二頭筋:C5〜6
上腕三頭筋:C6〜8

いい加減で不正確ですが,だいたいあっています。
国家試験のような選択肢のある問題だと,この程度の知識でも正解にたどりつけることがあります。
最初から一つずつ正確に覚えるのは大変ですので,まずは最初の一歩として,全体を大まかに覚えるというのもありだと思います。

参考文献

1)中村隆一, 齋藤宏, 他: 基礎運動学(第6版補訂). 医歯薬出版, 2013, pp213-296.

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2020年3月4日 加筆修正
2019年4月15日 加筆修正
2019年4月13日

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